Du vet redan vad du borde göra.

Du borde prioritera dig själv mer.

Du borde äta bättre

Du borde sätta tydligare gränser.

Du borde träna mer.

Du borde lägga dig tidigare

Ändå är du fast in i samma gamla mönster

Inte för att du saknar vilja.

Inte för att du är lat.

Inte för att du är trasig.

Utan för att dina handlingar alltid följer den syn på dig sjäv som du bär på

Om du innerst inne ser dig själv som otillräcklig, ohälsosam eller någon som aldrig lyckas hålla det du lovar dig själv kommer hjärnan ständigt att skapa bevis för just det.