Kort introduktion:

I det här avsnittet intervjuar Viktor Yvonne och Christina från Hälsoflödet. De djupdyker i sambandet mellan nervsystemet, fascia, lymfsystemet och långvarig värk. Du får ta del av personliga erfarenheter, praktiska verktyg och kuskap kring varför en hård fascia, ett stagnerat lymfflöde och ett överaktivt nervsystem ofta är grudproblemen bakom envis värk som vägrar att släppa.

Poddens struktur:

1. Viktos möte med Christina som förändrade allt

2. Hur kropp, energi och nervsystem hängeri hop

3. Varför ett stressat nervsystem leder till värk

4. Energikänslighet – Tar du in mer än du tror?

5. Konsekvesner av mental och emotionell stress

6. Multitasking och och små vanor som dränerar dig

7. Hur börjar man lugna ett överbelastat nervsystem?

8. Hur du bryter gamla inrotade mönster

9. Varför vi blir arga på våra egna kroppar

10. Hur trauman och ärr lever kvar i kroppen

11. Vad är fascia och hur påverkar det oss?

12. Hur fascia, lymfa och nervsystem samarbetar

13. Varför kroppen stelnar och hur du mjukar upp den

14. Vanliga misstag vid behandling av kronisk värk

15. Christinas resa – Från reumatism och kronisk värk

16. Diagnoser behöver inte definiera din framtid

17. Att hitta tillbaka till sig själv och sin energi

18. Små förändringar som kan ge stora resultat

19. Varför Fri från Värk börjar med nervsystemet

20. Avslutande ord kring Fri från värk