Fri Från Värk
På 30 dagar

Fri Från Värk
På 30 dagar

Ett 30-dagarsprogram som hjälper dig bli fri från smärta, stelhet och felbelastning. Med stöd från experter får du rätt verktyg för att förbättra din hållning och återfå en rörlig och smärtfri kropp.

140+ Positiva kundomdömen

140+ Positiva klientomdömen

INFO OM HUR UPPLÄGGET GÅR TILL


INFO OM HUR
UPPLÄGGET GÅR TILL


INFO OM HUR UPPLÄGGET GÅR TILL


FÖR DIG SOM UNDER EN LÅNG TID HAR BESVÄRATS AV:


Knäsmärta

Dålig hållning

Stel nacke och axlar

Värk i ländryggen

Höftproblem

Halux Valgus

Huvudvärk

Hälsporre

Artros

I detta program kommer Rasmus Svärd, en av Sveriges främste fysioterapeuter, och Viktor Karlsson, en av Sveriges främsta holistiska hälsocoacher, hjälpa dig återskapa ett naturligt rörelsemönster på ett sätt som kommer förbättra din hållning, minska din stelhet och bli av med din värk.

De kommer under 30 dagar utbilda dig kring vad som orsakar att kroppens rörelse försämras med åren och ge dig en plan för hur du steg för steg ska bli värkfri och rörlig igen



FÖR DIG SOM UNDER EN LÅNG TID HAR BESVÄRATS AV:

Knäsmärta

Dålig hållning

Stel nacke och axlar

Värk i ländryggen

Höftproblem

Halux Valgus

Huvudvärk

Hälsporre

Artros


I detta program kommer Rasmus Svärd, en av Sveriges främste fysioterapeuter, och Viktor Karlsson, en av Sveriges främsta holistiska hälsocoacher, hjälpa dig återskapa ett naturligt rörelsemönster på ett sätt som kommer förbättra din hållning, minska din stelhet och bli av med din värk.

De kommer under 30 dagar utbilda dig kring vad som orsakar att kroppens rörelse försämras med åren och ge dig en plan för hur du steg för steg ska bli värkfri och rörlig igen


FÖR DIG SOM UNDER EN LÅNG TID HAR BESVÄRATS AV:


Knäsmärta

Dålig hållning

Stel nacke och axlar

Värk i ländryggen

Höftproblem

Halux Valgus

Huvudvärk

Hälsporre

Artros

I detta program kommer Rasmus Svärd, en av Sveriges främste fysioterapeuter, och Viktor Karlsson, en av Sveriges främsta holistiska hälsocoacher, hjälpa dig återskapa ett naturligt rörelsemönster på ett sätt som kommer förbättra din hållning, minska din stelhet och bli av med din värk.

De kommer under 30 dagar utbilda dig kring vad som orsakar att kroppens rörelse försämras med åren och ge dig en plan för hur du steg för steg ska bli värkfri och rörlig igen



VAD INGÅR I UPPLÄGGET?

VAD INGÅR I UPPLÄGGET?

HÅLLNINGSANALYS & FUNKTIONSTESTER

HÅLLNINGSANALYS & FUNKTIONSTESTER

HÅLLNINGSANALYS & FUNKTIONSTESTER

Viktor och Rasmus kommer i en inspelad videoanalys hjälpa dig identifiera dina kroppsliga obalanser för att få en överblick kring dina felbelastningar och dina viktigaste områden att jobba på.

30 Dagars protokollet

30 Dagars protokollet

Vecka 1

Få igång avgiftningen & flödet

Få igång avgiftningen & flödet

För att sänka din grundspänning och få igång flödet

 (lymfa, blodcirkulation, hyaluronsyra).


Vecka 2

Stärk och balansera höft, bäcken & ländrygg



Stärk och balansera höft, bäcken & ländrygg



Detta är navet i kroppen och är grunden till en bra hållning, 

rörelsemönster och smärtfri kropp.


Vecka 3

Fixa foten - Där allt börjar

Fixa foten - Där allt börjar

Foten är fundamentet för all rörelse, balans och information till hjärnan.


Vecka 4

Få ordning på axlar, skuldror & nacke



Få ordning på axlar, skuldror & nacke



Fixa din hållning och få bukt på gamnacke, huvudvärk & axelsmärtor.


Vecka 5

Integrera allt till en hållbar livsstil

Integrera allt till en hållbar livsstil

Hur du vill tänka fortsättningsvis med din träning och egenvård.

Lindra - formulerad för värk, led- och tarmhälsa

Lindra - formulerad för värk, led- och tarmhälsa

Lindra - formulerad för värk, led- och tarmhälsa

Hjälper till att minska inflammation och lindra värk samt stödjer kroppens återhämtning

Innehåller:

• Gurkmeja extrakt

• Boswellia-extrakt

• Quercetin

• Reishi-extrakt

• Lakritsrotextrakt

• Astaxanthin

Zen Magnesium

Zen Magnesium

Zen Magnesium

Dessa sex former av magnesium samverkar för att stödja nervsystem, sömn, energi, hjärta, cirkulation och hjärnans funktion – för ökad balans, återhämtning och vitalitet.

Innehåller:

• Magnesiumbisglycinat

• Magnesiumtreonat

• Magnesiummalat

• Magnesiumtaurat

• Magnesiumfosfat

• Magnesiumorotat

1 månad - PLC Medlemskap

1 månad - PLC Medlemskap

1 månad - PLC Medlemskap

App med:



- Träningspass



- Yogapass



- Recept



- Guidade meditationer

- Mentala verktyg för att hantera stress

- Självskattningsanalys

- Sparade favoriter





- Kurs om hur du optimerar förbränning och energi


Community med:

- Inspiration från 2200 andra medlemmar

- Stöttning från PLC- coacher

- Gruppcoaching

Håll igång efter

Fortsättningsplan efter Fri från värk

Fortsättningsplan efter Fri från värk

I den femte veckan tar vi nästa steg för att integrera de fantastiska vanor du har byggt upp under programmet. Det handlar nu om att behålla den positiva förändringen och se till att du fortsätter på rätt spår mot en hållbar livsstil.

Fri från värk på 30 dagar

Hållningsanalys & funktiontester

Hållningsanalys & funktiontester

Ett strukturerat veckoprotokoll

Ett strukturerat veckoprotokoll

Lindra - formulerad för värk, led- och tarmhälsa

Lindra - formulerad för värk, led- och tarmhälsa

Zen Magnesium

Zen Magnesium

1 månad - PLC Medlemskap

1 månad - PLC Medlemskap

Värde: 6025:-
-> Nu 3295:-
Erbjudandet gäller fram till 20:e augusti

42dagar4timmar9minuter25sekunder
42dagar4timmar9minuter25sekunder
42dagar4timmar9minuter25sekunder

Fri från värk på 30 dagar

Hållningsanalys & funktiontester

Hållningsanalys & funktiontester

Ett strukturerat veckoprotokoll

Ett strukturerat veckoprotokoll

Lindra - formulerad för värk, led- och tarmhälsa

Lindra - formulerad för värk, led- och tarmhälsa

Zen Magnesium

Zen Magnesium

1 månad - PLC Medlemskap

1 månad - PLC Medlemskap

42dagar4timmar9minuter25sekunder

Värde: 6025:-
-> Nu 3295:-
Erbjudandet gäller fram till 20:e augusti


Vad säger våra klienter?


Vad säger våra klienter?


Vad säger våra klienter?

Från att testa allt till ett fulländad livsstil – PLC är där för dig hela vägen

Från att testa allt till ett fulländad livsstil – PLC är där för dig hela vägen

Från att testa allt till ett fulländad livsstil – PLC är där för dig hela vägen

Melinda Rönnbäck

Wow!!! Min värk i höften är puts väck!

Melinda Rönnbäck

Wow!!! Min värk i höften är puts väck!

Melinda Rönnbäck

Wow!!! Min värk i höften är puts väck!

Linda Gerhardt

Varmt imponerad av upplägg, kunskap och stöd! Ett "måste" råd för alla ni som faller mellan stolarna med diffusa symptom. Jag har fått en markant ökning i finkänslighet vad min kropp vill ha och inte vill ha.

Linda Gerhardt

Varmt imponerad av upplägg, kunskap och stöd! Ett "måste" råd för alla ni som faller mellan stolarna med diffusa symptom. Jag har fått en markant ökning i finkänslighet vad min kropp vill ha och inte vill ha.

Linda Gerhardt

Varmt imponerad av upplägg, kunskap och stöd! Ett "måste" råd för alla ni som faller mellan stolarna med diffusa symptom. Jag har fått en markant ökning i finkänslighet vad min kropp vill ha och inte vill ha.

Linda Christoffersson

Enklare att andas, hjärntröttheten, segheten i kroppen har försvunnit. Mer energi och mindre stagnationer. Tack 🙏

Linda Christoffersson

Enklare att andas, hjärntröttheten, segheten i kroppen har försvunnit. Mer energi och mindre stagnationer. Tack 🙏

Linda Christoffersson

Enklare att andas, hjärntröttheten, segheten i kroppen har försvunnit. Mer energi och mindre stagnationer. Tack 🙏

Anna Guve

PLC är ett gäng fantastiska hälsocoacher som inspirerar och delar med sig av sina många kunskaper inom olika områden. Alla borde ta lite av sin tid, och investera mer i sig själva!

Anna Guve

PLC är ett gäng fantastiska hälsocoacher som inspirerar och delar med sig av sina många kunskaper inom olika områden. Alla borde ta lite av sin tid, och investera mer i sig själva!

Anna Guve

PLC är ett gäng fantastiska hälsocoacher som inspirerar och delar med sig av sina många kunskaper inom olika områden. Alla borde ta lite av sin tid, och investera mer i sig själva!

Elin Rickmarker

Känner mig klarare i huvudet och inte lika ont i benen som jag ofta har annars. 🙏😍

Elin Rickmarker

Känner mig klarare i huvudet och inte lika ont i benen som jag ofta har annars. 🙏😍

Elin Rickmarker

Känner mig klarare i huvudet och inte lika ont i benen som jag ofta har annars. 🙏😍

Inger-Lill Byström

Detta är nya Hälsovården! Seriöst, proffesionellt upplägg som förändrat min hälsa att bli optimal. Har fått kunskap och verktyg att införliva i vardagen som gett mig framtidstro och en helt ny energi och fysik. Tacksam!

Inger-Lill Byström

Detta är nya Hälsovården! Seriöst, proffesionellt upplägg som förändrat min hälsa att bli optimal. Har fått kunskap och verktyg att införliva i vardagen som gett mig framtidstro och en helt ny energi och fysik. Tacksam!

Inger-Lill Byström

Detta är nya Hälsovården! Seriöst, proffesionellt upplägg som förändrat min hälsa att bli optimal. Har fått kunskap och verktyg att införliva i vardagen som gett mig framtidstro och en helt ny energi och fysik. Tacksam!

FAQ

Vanliga frågor

Vem passar programmet för?

Vad är målet med programmet?

Vad ingår i programmet?

Hur ser de olika veckorna ut?

Hur fungerar hållningsanalysen?

Vilken erfarenhet har ledarna?

Behöver jag ha träningsvana?

Vad händer efter de 30 dagarna?

Vanliga frågor

Vem passar programmet för?

Vad är målet med programmet?

Vad ingår i programmet?

Hur ser de olika veckorna ut?

Hur fungerar hållningsanalysen?

Vilken erfarenhet har ledarna?

Behöver jag ha träningsvana?

Vad händer efter de 30 dagarna?

Vanliga frågor

Vem passar programmet för?

Vad är målet med programmet?

Vad ingår i programmet?

Hur ser de olika veckorna ut?

Hur fungerar hållningsanalysen?

Vilken erfarenhet har ledarna?

Behöver jag ha träningsvana?

Vad händer efter de 30 dagarna?

Möt teamet

Möt teamet

Möt teamet

Bakom det här eventet står ett engagerat team med ett större syfte än att bara lindra symtom. Vi finns här för att hjälpa dig förstå varför du mår som du gör och ge dig verktygen du behöver för att ta tillbaka kraften över din kropp, din hälsa och ditt liv.


Tyvärr saknar många kunskap om hur obalanser uppstår från början. Istället går man med besvär i flera år – ofta utan att veta att det faktiskt går att förändra. Här kommer vi in.

Vi strävar alltid efter att ha hela individen i centrum. Med specialistkompetens inom biomekanik, biokemi, nervsystem, funktionsmedicin, mental och känslomässig hälsa, träning och coaching arbetar vi holistiskt och letar efter grundorsaker, inte genvägar.


Vår drivkraft? Att väcka människor, inspirera till ansvar och bidra till att hälsa blir något självklart. Vi vill göra skillnad inte bara för individen utan också för samhället i stort i form av färre sjukskrivningar, fler friska barn, bättre miljö och en vital ålderdom för fler.


Vi tror att friska människor tänker bättre, fattar bättre beslut och lever rikare liv

Fri från värk

Ett 30-dagarsprogram som hjälper dig bli fri från smärta, stelhet och felbelastning. Med stöd från experter får du rätt verktyg för att förbättra din hållning och återfå en rörlig och smärtfri kropp.