Över 2500 personer har nu gjort
Fri från värk med goda resultat

Hälsoflödet

Evolve to Move
Expert inom fotens biomekanik och komplexitet. Han kommer hjälp dig optimera fotens funktion för att minska felbelastningar genom kroppen.

PLC
Kommer hjälpa dig återställa obalanser, optimera organhälsa, minska inflammation och stärka kroppens hållningsmuskler så att värken inte kommer tillbaka.

Över 2,500+ nöjda kunder
Det här ingår:
✔ Analys av kompensationer, obalanser och snedställningar
✔ Ett tydligt veckoprogram med övningar steg för steg
✔ Veckovisa utbildningsvideos som ger dig djupare förståelse
✔ Livesända frågestunder där du får personlig vägledning
✔ En plan för att göra resultaten hållbara i din vardag
✔ Zen Magnesium (mer info nedan)
✔ Lindra (mer info nedan)
✔ 1 månads medlemskap i PLC

En rödljuspanel värd 10 990 kr kan bli din!
Som deltagare i Frifrånvärk är du automatiskt med i utlottningen av en infrarödljuspanel från Biohacking Collective. Sista dagen att delta: 16 augusti 2026
Fri frakt

Betala inom 30 dagar
Frakt & returer





Vecka 1 · Christina & Yvonne från Hälsoflödet
Lugna nervsystemet och minska stress & spänningar i kroppen
Fokus på att få igång lymfflödet, mjuka upp fascian och reglera nervsystemet för att skapa förutsättningar för att kroppen ska kunna läka.
Vecka 2 · Viktor från PLC
Återställa obalanser, svagheter och snedställningar
Fokus på höft, bäcken, ländrygg, korrekt andning, mage/tarm och kroppens flöde för att skapa en stabil grund att bygga vidare på.
Vecka 3 · Erik från Evolve to Move
Återställ fotens funktion och minska felbelastningar genom hela kroppen
Fokus på att återställa rörelse i tår, hålfot och fotled för att minska snedställningar och kompensationer högre upp i kroppen.
Vecka 4 · Viktor från PLC
Stärk och stabilisera kroppen så att värken inte kommer tillbaka
Vecka 5, 2 dagar · Jonas och Viktor från PLC
Plan för din vardag och hur du förblir fri från värk
Bra resultat
Per pass
Per vecka
För dig som har en hektiskt vardag eller begränsat med energi och ändå vill få resultat
Mycket bra resultat
Per pass
Per vecka
För dig som vill få ut maximalt av upplägget och då få så bra resultat du kan få.
Varje vecka får du också fördjupning och stöd som hjälper dig att koppla ihop teori med det du gör i praktiken.
Utbildningsvideo för djupare förståelse kring varje veckotema · cirka 45 minuter
Livesänd frågestund där du kan ställa dina frågor till teraputerna
Kompletterande övningar utifrån dina behov

Lindra innehåller PEA, palmitoylethanolamide, en kroppsegen fettsyra som produceras naturligt i våra celler som svar på stress, inflammation och smärta. Utöver detta innehåller den högdoserade, kraftfulla extrakt av gurkmeja och boswellia, samt näringsämnen med syfte att minska både akut och kronisk låggradig belastning i hela kroppen. Extra bra vid värk, led och mage/tarm besvär.
Alla ingredienser:
PEA (palmitoylethanolamid) 500mg, Boswelliaextrakt 300 mg, varav AKBA, 100mg Gurkmejaextrakt 95% kurkumin 200mg, Saffranextrakt (5% safranal, 5% krokiner) 20mg

Zen Magnesium är en unik sammansättning av 6 olika kraftfulla former av magnesium med hög biotillgänglighet med extrakt av Reishi och B6 (P5P) för att hjälpa balansera nervsystemet
Alla Ingredienser:
magnesium, bisglycinat, treonat, taurat, malat, fosfat och orotat, 360 mg; reishiextrakt 70 mg; B6, P5P, 5 mg.
En rödljuspanel värd 10 990 kr kan bli din

Kan stimulera cellernas energiproduktion
Kan stödja muskelåterhämtning
Kan främja blodcirkulationen
Kan stödja hudens kollagenproduktion
Kan bidra till återhämtning och välbefinnande
Kan hjälpa vid tillfällig muskel- och ledstelhet
Kan bidra till bättre rörlighet och återhämtning
Enkel att använda hemma som en del av den dagliga rutinen
PLC:s medlemskap innehåller:
Träningspass
Yogapass
Recept
Guidade meditationer
Postural träning
Lymfaktivering
Morgon- och kvällsrutiner
Forum där du kan ställa frågor
Livesändningar
Hjälp och stöttning från coacher
Interaktion med 2000 andra medlemmar
Fler kurser
Rabatter på våra 30 dagars program


Minska spänningar och ge kroppen rätt förutsättningar för att läka
Vi börjar med att minska grundspänningar, aktivera lymfsystemet och lugna nervsystemet. När kroppen slappnar av förbättras cirkulationen och återhämtningen, vilket skapar en stabil grund för resten av programmet.
Återställa obalanser, svagheter och snedställningar som skapar värk
När spänningar minskar blir det lättare att återställa kroppens naturliga rörelsemönster. Du förbättrar stabilitet, minskar stelhet och skapar bättre förutsättningar för leder, muskler och fascia att fungera tillsammans.
Minskad smärta i fot, knä, höft, rygg, nacke och axlar
När kroppen börjar fungera som en helhet minskar belastningen på fötter, knän, höfter, rygg, nacke och axlar. Du rör dig friare, får mindre smärta och kan leva ett mer aktivt liv.
En starkare kropp så värken inte kommer tillbaka
Programmet avslutas med att bygga upp styrka och stabilitet så att resultaten håller över tid. Genom hållbara rörelsemönster minskar risken för återkommande besvär och kroppen fortsätter fungera bättre även efter programmets slut.

2,200+ nöjda kunder
Fri från värk
Det här ingår:
✔ Analys av kompensationer, obalanser och snedställningar
✔ Ett tydligt veckoprogram med övningar steg för steg
✔ Veckovisa utbildningsvideos som ger dig djupare förståelse
✔ Livesända frågestunder där du får personlig vägledning
✔ En plan för att göra resultaten hållbara i din vardag
✔ Zen Magnesium
✔ Lindra
✔ 1 månads medlemskap i PLC

En rödljuspanel värd 10 990 kr kan bli din!
Som deltagare i Frifrånvärk är du automatiskt med i utlottningen av en infrarödljuspanel från Biohacking Collective. Sista dagen att delta: 16 augusti 2026
Fri frakt

Betala inom 30 dagar
Melinda Rönnbäck
Wow!!! Min värk i höften är puts väck!
Linda Gerhardt
Varmt imponerad av upplägg, kunskap och stöd! Ett "måste" råd för alla ni som faller mellan stolarna med diffusa symptom. Jag har fått en markant ökning i finkänslighet vad min kropp vill ha och inte vill ha.

Linda Christoffersson
Enklare att andas, hjärntröttheten, segheten i kroppen har försvunnit. Mer energi och mindre stagnationer. Tack 🙏

Anna Guve
PLC är ett gäng fantastiska hälsocoacher som inspirerar och delar med sig av sina många kunskaper inom olika områden. Alla borde ta lite av sin tid, och investera mer i sig själva!

Elin Rickmarker
Känner mig klarare i huvudet och inte lika ont i benen som jag ofta har annars. 🙏😍

Inger-Lill Byström
Detta är nya Hälsovården! Seriöst, proffesionellt upplägg som förändrat min hälsa att bli optimal. Har fått kunskap och verktyg att införliva i vardagen som gett mig framtidstro och en helt ny energi och fysik. Tacksam!
Vi är ett litet engagerat team med större syfte än att bara lindra symtom. Vi finns här för att hjälpa dig förstå varför du mår som du gör och ge dig verktygen du behöver för att ta tillbaka kraften över din kropp, din hälsa och ditt liv.
Tyvärr saknar många kunskap om hur obalanser uppstår från början. Istället går man med besvär i flera år – ofta utan att veta att det faktiskt går att förändra. Här kommer vi in.
Vi strävar alltid efter att ha hela individen i centrum. Med specialistkompetens inom biomekanik, biokemi, nervsystem, funktionsmedicin, mental och känslomässig hälsa, träning och coaching arbetar vi holistiskt och letar efter grundorsaker, inte genvägar.
Vår drivkraft?
Att hjälpa människor se en hälsosam livsstil som en självaklarhet.
Vi vet att hälsosamma människor tänker klarare, mår bättre, gör medvetna val och tar större ansvar för sina handlingar. De blir också ofta inspirationskällor för sin omgivning, stabila stöttepelare för sin familj och en tillgång för samhället.
Denna goda spiral bidrar till mindre mental ohälsa, färre sjukskrivningar, fler friska barn, bättre miljö och envital ålderdom för flera









